Il corso sulla cattiva alimentazione, mira a farti conoscere quelli che sono i meccanismi psicologici che ci inducono in apparenti esigenze alimentari e nutrizionali. Spesso ci convinciamo di non poterne fare a meno, ma è una necessità fisica o mentale? Ti forniremo alcune indicazioni su come disattivare quei processi percettivi che ti conducono a mangiare e a bere male.
Il video corso ha lo scopo di insegnarti come e cosa sia giusto fare nel momento che stai accusando un grosso malessere emotivo, passo fondamentale per lo sblocco da quei meccanismi che invece di aiutarti, come pensi, ti intrappolano sempre di più.
Un nostro professionista psicologo e docente del Psychological Center, ti illustrerà i contenuti del corso attraverso una presentazione grafica, con l’ausilio di slide scorrevoli e descrittive; verranno presentati scenari di vita quotidiana di malessere e indicazioni scientifiche su come affrontare i tuoi stati d’ansia, permettendoti così di fronteggiare strategicamente il tuo malessere.
La durata è di circa 40 minuti. Bastano pochi passaggi e ti arriverà direttamente sul tuo PC, Tablet o Telefono.