Il protocollo per la gestione delle emozioni è un corso che abbiamo sviluppato attraverso l’integrazione di diversi studi clinici, che hanno dimostrato di avere effetti benefici in termini di efficacia ed efficienza per la gestione delle emozioni. Il corso infatti è ricco di contenuti altamente scientifici, che toccano contenuti psico-biologici, interazionali e comportamentali. Il corsista raggiungerà attraverso il corso, un livello di conoscenza e consapevolezza delle proprie emozioni, così da poterlo utilizzare quotidianamente nella propria vita. L’efficacia della gestione emotiva infatti può essere sperimentata in tutti i contesti relazionali di vita, come in quello privato, famigliare, lavorativo e sociale.
Il protocollo per la gestione delle emozioni è altamente pratico, come da approccio costruttivista-strategico, così da poter sperimentare il cambiamento attraverso il sentire, prima ancora del capire. Le fasi che apprenderai saranno in minor parte teoriche, in gran parte pratiche.
La gestione delle emozioni è infatti uno dei modi psico-educativi che possono permetterti di non “perdere” quelle occasioni che la vita ti offre a causa di un modus operandi apparentemente non modificabile.
Il programma si sviluppa in 4 ore di corso ed è tenuto da uno/a psicologo/a del Psychological Center, dove apprenderai:
- La relazione mente-corpo
- Le emozioni base da cui derivano le secondarie e processo inverso
- Modello delle 3M Mappatura-Monitoraggio-Manipolazione
- Tecniche di gestione emotiva funzionale (GEF)